No programa Minha História de hoje, conheça José Bezerra da Silva, um Aposentado da Marinha Brasileira que, aos quase 90 anos, impressiona com sua vitalidade e energia. Além de ser um mergulhador experiente, José é um exemplo de saúde e bem-estar. 

    Nesta entrevista, ele compartilha sua inspiradora trajetória de vida, revelando os 10 segredos que o ajudaram a amadurecer de forma saudável e ativa. Prepare-se para se inspirar com a história de um homem que desafiou o tempo e continua vivendo a vida ao máximo.